শুক্রবার ২৭ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ১৬ : ০৯Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আজকাল অল্প বয়স থেকেই ত্বকের সমস্যা মাথাচাড়া দেয়। কারওর পিছু ছাড়ে না ব্রণ, কারওর আবার উঁকি মারে বলিরেখা, অকালেই হারায় ত্বকের উজ্জ্বলতা। যার জন্য অনেকেই বাজারচলতি প্রসাধনীর ভরসা করেন। কিন্তু তাতেও তেমন ফল মেলে না। যার জন্য শরীরকে ডিটক্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের পানীয় শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। যার মধ্যে একটি হল এবিসি জুস।
এবিসি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ডিটক্স পানীয়। এ অর্থাৎ আপেল। বি অর্থাৎ বিটরুট (বিট)। সি অর্থাৎ ক্যারট (গাজর)। এই তিনটি উপাদানে তৈরি এই পানীয় শরীর থেকে সব দূষিত পদার্থ বের করে ত্বককে করে তোলে সতেজ।
বলা হয়, একটি আপেল খেলে রোগ ব্যধি দূরে থাকবে, প্রয়োজন পড়বে না চিকিৎসকের। আপেলে আছে ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ফসফরাস। আপেলে থাকা ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা কোষগুলি থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সহজেই বের করে। ফলে ত্বকের জৌলুস বজায় থাকে।
ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম সহ বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বিট। এতে রয়েছে বেটালাইন যা লিভার ভাল রাখে। এছাড়াও বিট অকাল-বার্ধক্যকে আটকায়। নিয়মিত বিটের জুস খেলে ত্বকে বলিরেখা পড়ে না।
গাজরেও আছে ভিটামিন, ক্যালশিয়াম এর মত প্রয়োজনীয় উপাদান। তবে গাজরকে আলাদা করে বিটা ক্যারোটিন। ভিটামিন এ শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করে দিতে সাহায্য করে। ত্বকেরদাগছোপ দূর করে গাজর। গাজরের রস যে কোনও সময়ে খেতে পারেন। ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চের মাঝামাঝি সময়ে খাওয়াই বেশি ভাল।
#Skin Care Tips#Skin Care#ABC Juice
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
তেতো খেলে জব্দ হয় ডায়াবেটিস? সুগার কমাতে রোজ উচ্ছে, করলা খাওয়ার আগে জানুন আসল সত্যি...
কাঁচা হলুদের সঙ্গে এই একটি মশলাই বদলে দেবে জীবন! রোজ সকালে খেলে ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...
১৮ বছর পর শনি-রাহুর যুগলবন্দি! বছরের শুরুতেই টাকার গদিতে ৩ রাশি, গাড়ি-বাড়ির স্বপ্নপূরণ হবে কাদের?...
রেস্তোরাঁ-পাব নয়, বাড়িতেই বর্ষবরণের আয়োজন করতে চান? রইল ‘হাউস পার্টি’র খুঁটিনাটির হদিশ...
ডায়বেটিস থেকে ওবেসিটি, কমায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়ও, শীতকালীন এই সবজিতে আর কী গুণ আছে জানুন...
শীতের এই ৫ খাবার ভিটামিনের খনি, নিয়মিত পাতে রাখলে চড়চড়িয়ে বাড়বে ইমিউনিটি...
খাবার খেতে বসে মুঠো মুঠো কাঁচা লঙ্কা খান? আদৌও কোনও উপকার হচ্ছে নাকি বাড়ছে বিপদ? জানুন সত্যিটা...
রোজ রাতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস? অজান্তেই কোনো বড় বিপদ শরীরে জাঁকিয়ে বসছে না তো? জানুন আসল সত্যি ...
নিয়মিত মদ্যপানে বাড়তে পারে ওজন! সত্যি কি তাই? বিভ্রান্তি না রেখে জানুন গবেষণা কী বলছে...
জব্দ হবে ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল, শীতে মধুর সঙ্গে এই মশলা খেলেই কাছে ঘেঁষবে না সর্দি-কাশি...
পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস্ট্রিক-সহ বহু রোগের উপশম করে, জানুন অন্য উপকারিতাও...
রাতভর পার্টির প্ল্যান? দেদার খানাপিনার পর এই ৫ নিয়ম মানলেই সকালে থাকবেন চাঙ্গা...
ক্রিসমাসে কেন লাল-সবুজ রং বেশি ব্যবহার হয়? বড়দিনে কোন রঙের কী বার্তা? আসল ইতিহাস জানলে চমকে যাবেন...
পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং করার সময় নেই? এই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষেই দূর করা যাবে অবাঞ্ছিত লোম...
এক সবজিতেই ধরাশায়ী হবে সুগার ও কোলেস্টেরল। পাতে রাখলেই চিরযৌবন...
নামিদামী কোম্পানির ময়েশ্চারাইজার ভুলে যাবেন, শীতে শুষ্ক ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যবহার করুন এই বাদামের ক্রিম...
পার্লারে খরচ নয়, বলিরেখা ও ট্যান দূর করতে রান্নাঘরের এইসব সস্তার জিনিসেই হবে বাজিমাত ...
প্রেগন্যান্সিতে ঘন ঘন গা গুলোচ্ছে? শুকনো কাশি হলেও বিপদ, ঘরোয়া এই আদার ক্যান্ডিতেই মিলবে স্বস্তি, জানুন কীভাবে বানাবেন...
